A densidade de um colchão é uma informação técnica para a parte de espuma de um colchão, seja ele feito com molas ou completamente composto pela espuma. Uma maior densidade não significa, necessariamente, que você tem um colchão mais duro, e o contrário também não é verdade, que um colchão de menor densidade é mais macio. Entender isso é o primeiro passo para você escolher a densidade de colchão ideal.

Molas ou espuma?

Antes de escolher um colchão, o mais importante é saber diferenciar modelos feitos com molas de modelos feitos com espuma. Um colchão feito com espuma tem um menor custo e uma maior estabilidade, ou seja, ele é um pouco mais “duro”, mesmo se não for da densidade correta para seu peso (falaremos mais sobre isso abaixo). Um problema dos colchões de espuma é que eles “esquentam” rapidamente, e podem transformar uma noite de sono em pesadelo. Boas marcas de colchões usam tecidos na cobertura da espuma que ajudam a proporcionar um melhor conforto térmico, no entanto.

Um colchão de molas, por outro lado, é muito mais “mole”, mesmo quando for o modelo certo para seu peso. Ele proporciona um conforto superior, além de ter uma durabilidade maior. São mais caros também, mas é algo que se paga no médio e longo prazo. Como as molas deixam vários espaços ocupados pelo ar, o colchão de molas esquenta menos porque dentro dele há uma circulação de ar permitindo a troca de temperatura para um melhor conforto térmico. Principalmente para casais, colchões de mola deixam de ser apenas uma opção e passam a ser uma necessidade, por ser mais adequado para comportar duas pessoas com diferentes pesos, sem desconforto.

Não é só uma questão de gosto, portanto, a escolha de um colchão. É uma questão de conforto.

Mas e o colchão de Visco Elástico?

O Visco Elástico é um tipo de espuma que foi desenvolvido pela NASA (Agência Aeroespacial Norte Americana) e é mais frio, tem uma densidade alta (D70 – explicaremos o que isso significa abaixo) e que com uma altura mínima de 4 cm já dá um suporte excelente para o corpo. Este tipo de espuma também resulta em uma menor movimentação durante a noite, provavelmente pela sua capacidade de manter uma temperatura confortável e pela “memória” do contorno do seu corpo. Porém, ele não deixa de ser espuma, e perde em conforto e “maciez” para colchões com molas. Cabe lembrar que existem colchões com molas que tem visco elástico. Mas se tiverem uma camada menor que 4 cm, é só uma propaganda enganosa. O visco elástico é ideal para quem quer um colchão para crianças e bebes e pessoas mais pesadas que não se adaptam bem à colchões de molas.

Conforto ao escolher o colchão certo

Você precisa de um colchão que se adapte às formas de seu corpo para evitar dores e o desconforto ao dormir. (Foto: slumbersage.com)

 

O que é a densidade de um colchão?

A densidade de um colchão é o termo técnico, de acordo com normas da ABNT e do INMETRO, usado para medir o peso da espuma em um determinado volume. Por exemplo, uma espuma de densidade 33 (D33), se tivesse 1 metro de altura por 1 metro de largura, teria um peso total de 33 kg. Uma espuma de densidade 28 (D28), em um bloco de mesma altura e largura, teria 28 kg, e assim se segue.

Na hora de fazer o colchão a partir dessas espumas, a densidade escolhida está diretamente ligada ao peso que será colocado em cima do colchão de espuma. Quanto maior a densidade, maior o peso que a espuma suporta. Quanto menor, menor o peso que o colchão suporta e maiores são as chances de que alguém mais pesado ou mais alto vá passar por uma boa dose de desconforto.

Como escolher a densidade certa de um colchão?

Uma densidade do colchão D45 não significa que o colchão suporta o peso de uma pessoa de 45 quilos. Como dissemos logo acima, é apenas o peso do bloco da espuma com 1 metro de largura por um 1 metro de altura. Um colchão de densidade D45 suporta de 95 kg a 115 kg, na verdade. Veja abaixo qual a densidade de cada colchão e o peso que ele suporta:

  • Densidade 23 – de 1 kg a 50 kg
  • Densidade 28 – de 50 kg a 75 kg
  • Densidade 33 – de 75 kg a 95 kg
  • Densidade 45 – de 95 kg a 115 kg

Abaixo, uma tabela de densidade para casais e solteiros:

Escolher densidade do colchão

Os números com asterisco são a densidade mais adequada para o conforto. Na hora de escolher para o casal de acordo com a tabela, considere a pessoa do casal com maior peso e altura. (Foto: www.meucolchaonovo.com.br)

Vale lembrar que se você estiver escolhendo um colchão de espuma para casal, a densidade a ser escolhida deve ser pro cônjuge que tem maior peso. Para colchões de mola, as normas da ABNT e do INMETRO são um pouco diferentes, e eles suportam diferentes pesos de acordo com o tipo de mola, como se segue abaixo:

  • Molas Bonnell – de 1 kg a 90 kg. No quesito rigidez das molas, modelo pocket Bonnel é extra macio, e o Bonnell é macio
  • Pocket (ensacado) – de 1 kg a 90 kg. No quesito rigidez das molas, modelos pocket são, geralmente, macios
  • Superlastic – de 1 kg a 110 kg. No quesito rigidez das molas, o Superlastic é o meio termo, nem muito macio nem muito duro
  • LFK – de 1 kg a 120 kg. Tem rigidez firme das molas
  • Miracoil – de 1kg a 150 kg. Rigidez extra firme das molas

O ideal, na hora de escolher a densidade e o peso suportado pelo colchão, é combinar a densidade da espuma para o peso com o tipo de mola, salvo no caso de bebes e crianças, que podem ser muito bem atendidas por colchões de densidade 23.

Por exemplo, ao comprar um colchão de casal, sendo que uma das pessoas do casal tem 95 kg e o outro tem 70 kg, o ideal é combinar uma camada de espuma de, pelo menos, 4 cm com densidade mínima de 45 com o tipo de mola Superlastic, LFK ou Miracoil.

Considere problemas de saúde antes de comprar seu colchão

Quem tem osteoporose pode sofrer bastante com um colchão de maior densidade. Então, mesmo que a pessoa seja mais “pesada”, um colchão de menor densidade deve ser considerado. Problemas de coluna, como hérnias de disco, por outro lado, podem se beneficiar de um colchão mais denso.

Opcionais na escolha de um colchão

Sempre escolha um colchão com selo do INMETRO. São mais caros, mas duram mais tempo. Colchões de espuma da melhor qualidade duram até 5 anos sem se deformar de forma permanente, enquanto colchões de molas podem durar até 10 anos. Acrescente, nessa escolha, um tecido ou espuma antialérgica e com tratamento antiácaros e antifungos. Estes materiais, além de evitarem crises de alergia, também afastam os cheiros ruins do seu colchão.

O chamado “colchão magnético” não tem comprovação alguma de eficiência. Eles são bem mais caros e vale mais a pena investir em um colchão de molas de boa qualidade.

Colchões de visco elástico são opções boas para bebes e crianças. Compre um modelo um pouco maior para seu bebe, de forma que dure até ele completar 5 ou 6 anos de idade.

Evite, a qualquer custo, comprar um colchão do tipo “tábua”, que tem uma pequena camada de espuma suportada por uma grande placa de madeira ou material semelhante. Eles são muito duros e não se adaptam ao contorno do seu copo. Apesar de serem vendidos como “colchões ortopédicos”, eles fazem mais mal do que bem.

Teste antes de comprar

O mais importante: vá até a loja e teste o colchão. Se você for comprar um colchão de casal, vá com seu cônjuge para a loja e testem juntos. Deite-se no colchão na posição que você costuma dormir, movimente-se e veja o conforto que proporciona. Geralmente, todos os termos técnicos aqui descritos podem ser desconsiderados a partir de um bom teste de colchão. Afinal, seu corpo é seu melhor termômetro do conforto.

Uma dica importante: não teste um colchão no fim do dia, quando você está mais cansado. Teste o colchão logo pela manhã, poucas horas após acordar, ou após ter tirado um bom cochilo na parte da tarde. Assim, você evita que seu corpo cansado se confunda entre descanso e conforto. Não se esqueça de fazer uma boa manutenção e rotação do colchão.

Como você escolhe um colchão? A densidade do colchão é importante para você? Qual experiência, boa ou ruim, você já teve com um colchão?

 

 

 

29 comentários para “Densidade de colchão ideal! Tabela casal e solteiro!”

  1. Alexandre

    Acredito que tenha um erro no texto. No parágrafo abaixo da tabela de densidade, vocês se referem 2 vezes a colchões de espuma, quando deveria ser na primeira colchão de espuma e na segunda, colchão de mola.
    Segue abaixo parágrafo corrigido.
    Vale lembrar que se você estiver escolhendo um colchão de espuma para casal, a densidade a ser escolhida deve ser pro cônjuge que tem maior peso. Para colchões de MOLA, as normas da ABNT e do INMETRO são um pouco diferentes, e eles suportam diferentes pesos de acordo com o tipo de mola, como se segue abaixo:

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    • Equipe 2 Quartos

      Correção feita, Alexandre. Muito Obrigado!

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  2. Jeronimo Oliveira

    A tabela com fundo preto poderia ser maior (fica bem difícil para ler) acho que na primeira coluna, na primeira linha é: até 50kg é isso? No meu caso com 75kg e 1.75m altura seria: D-33 / D-28 (significa que tanto faz uma ou outra? )

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    • Equipe 2 Quartos

      Jeronimo, as informações do quadro estão também escritas no artigo. Desculpe o transtorno.

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  3. Luiz Carlos

    Oi bom dia eu gostaria de saber qual é a densidade ideal para mim e minha esposa e qual tipo de colchão ok. Bom vamos lá eu tenho 1, 80m e peso 95kg e minha esposa tem 1, 75m e pesa 80kg aproximadamente.

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    • Equipe 2 Quartos

      Luiz, isso é um pouco subjetivo. O ideal é ir até a loja testar. Use os números do nosso artigo como referência. Recomendaríamos o colchão com estrutura de molas.

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  4. Alessandra

    Oi eu tenho colchão de espuma com densidade D45. O meu marido tem 1, 86 de altura e pesa 100 kg e eu tenho 1, 65 de altura e peso 70kg.
    Porém meu marido acorda com muitas dores nas costas. E quando ele dorme no colchonete no chão acorda super bem. Resolvemos trocar o colchão, qual o colchão ideal? Mim ajudem por favor

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  5. Maria José S Rocha

    Olá! Vou ficar muito grata se puderem me ajudar, minha irmã está muito doente
    Acho que a altura deve ser 1, 60m ou menos, está pesando entorno de 40 Kg,
    Preciso saber qual a densidade ideal, nem muito mole e também não pode ser
    Duro, porque ela está muito mais muito magrinha, se puderem me responde via
    E-mail ficaria muito grata.

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    • Equipe 2 Quartos

      Maria, a melhor opção é um colchão de molas independentes.

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  6. Valeria

    Minha sogra pesa 150 kg e tem 1, 68 de altura qual colchão melhor p ela é tem problemas de coluna. Não sei qual atende. Será que o colchão de espuma aguenta o peso? Tenho que comprar cama com colchão e preciso de ajuda.

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    • Equipe 2 Quartos

      Valeria, colchão de Molas independentes, com um modelo com molas mais resistentes.

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  7. Sandra

    Muito boas as dicas, já vi vários sites e aqui encontrei dicas que não vi em outros sites. Obrigada!

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  8. Alex

    No magazine luiza está vendendo um colchão castor solteiro molas pocket class 88 X 188 a densidade esta 20 + ag d70 + soft… E mais a mola pocket oq isso significa?

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    • Equipe 2 Quartos

      É a forma como as molas são montadas, Alex.

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  9. Andreia

    Olá!
    Preciso da ajuda de vocês, pois quando compramos em loja, parece Que os vendedores não são tão. Em instruídos…meu marido tem 2 hérnias de disco, dormimos em colchão de molasmpprem as dores parecem aumentar e quando vai pro chão acalma bastante…
    Ele pesa 85kg e 1.78cm enquanto eu 69 kg e 1.61xm

    Desde já agradeço

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    • Equipe 2 Quartos

      Andreia, uma mola mais “dura” seria interessante então para o casal, para proporcionar melhor conforto.

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  10. Katia Boeira

    Gostaria de saber se colchão de mola é indicado para crianças? A partir de que idade/ peso? Minha filha tem 3 anos mas é leve (15kg) e tenho que trocar o colchão dela que deveria ter melhor resistencia, pois usou pouco, qual é o mais indicado? Mola, espuma…

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    • Equipe 2 Quartos

      Katia, o mais indicado é o que der maior conforto para vocês duas. Vá a uma loja e teste com ela.

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  11. Erika Yano

    Gostaria de saber qual a mola e a densidade devo comprar sendo que meu esposo pesa 120kg e tem 1, 73 altura e eu 80kg 1, 72 altura?

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    • Equipe 2 Quartos

      Erika, vá com seu marido a uma loja e testem um colchão juntos. Por mais que a densidade e as molas sejam um dado importante, nada vai superar o teste direto na loja.

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  12. Rodrigo Coeli

    Muito esclarecedor. Parabéns!

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  13. José Souza

    Boa noite, tenho um colchão ortobon de molas d33, eu tenho 100k e minha esposa 60k e o mesmo está baixando muito, seria o caso de pedir uma troca, o vendedor me disse quando me vendeu que eu não teria problemas que esse colchão, seria o caso de pedir uma troca, o mesmo está na garantia.

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    • Equipe 2 Quartos

      José, depende. O colchão está apresentando problemas de uso ou a troca é por desconforto?

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  14. Thyrso

    Olá!
    Eu e minha esposa temos, respectivamente, 110 kg e 50 kg. Pretendo trocar meu colchão e só faltam alguns detalhes. Já cheguei à conclusão que será um de molas LFK, tamanho queen, mas ainda existem muitas dúvidas sobre alguns detalhes que preciso entender melhor, como por exemplo a espessura dos arames das molas. Qual é a espessura ideal?
    Qual o material ideal para o pillow? E a densidade?
    Com relação à marca, estou um tanto quanto perdido. Podem me indicar as mais confiáveis?

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    • Equipe 2 Quartos

      Thyrso, o ideal é testar mesmo na loja um modelo de molas independentes, você e sua esposa. Não tenha vergonha de fazer o teste, pois os lojistas inclusive incentivam esse tipo de teste.

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  15. Marcela

    Oi gostaria de saber o colchão ideal pra mim. Trnho 1, 50m, 47 kg e sofro com artrose, bico de papagaio e hernia de disco.
    Tenho acordado com muitas dores, então preciso investir num colchão que melhore minhas dores. Muito obrigada

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    • Equipe 2 Quartos

      Marcela,

      Como você tem problemas de saúde, o ideal é consultar um especialista para lhe indicar o melhor colchão.

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  16. Gedilson

    Gostei da materia. Uso colchão de molas pocket intermediario, tenho hernia de disco e estou querendo trocar meu colchão por um de espuma D33 ou D28 e comprar um pilow top de visco elastico de 5cm para usar junto, peso 60kg. Você acha ideal

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    • Equipe 2 Quartos

      Gedilson, como você possui um problema de saúde, o ideal é consultar seu médico e perguntar a ele qual o ideal.

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